Reading "Depression for Dummies"

うーん、なかなかいい本だな。
他の本の "Cheat Sheat"を見ても「ふーん」と思うことが多いが、
この本の Cheat Sheatはなかなか良い感じ。当方が弱ってるんだろうなあ（´・ω・｀）

自己検出と診断とか、どーやって気晴らしするかとか、どーやって周りを巻き込まないかとか、「分かりやすい箇条書き」で明示されているのがとても良い。

もーちょっと前から読んでおけば……（´・ω・｀）

Depression For Dummies (For Dummies Series)

（書こうかどうか迷ったが正直に書くと、）どーでもいいことだが、dummies.comは口唇口蓋裂のお嬢さんのキャンペーンをやっていてびびった。

• Demystifying the types of depression
• Discovering what goes on in the body of a depressed person
• Detecting and diagnosing depression
• Seeking help through therapy and medication
• Modifying depressed behavior and solving life's headaches
• Dealing with depression resulting from grief and relationship issues
• Cutting through the hype of alternative treatments for depression
• Moving beyond depression: Avoiding relapses and pursuing a happy life
• Top Ten lists on getting rid of a your bad mood and helping your kids and other family members out of depression